こんちゃーす👍
MarukoのBLOGへようこそ🐈
もう、暑くなってきましたね💦
今年の夏はどのくらい☀️
温度の記録が更新されるんだろう？
みなさんも気になりますよね😆
でも、それ以上に、
気になるというか、怖いというか
それは、熱中症🥵🥵🥵
この間、友達と話してたんです。
公園🛝に行こうって言ったけど
これからの時期、熱中症怖いよね？
だから、公園連れていくときは、
日中の暑い時間🌞じゃなくて
涼しい時間になってからの方が
いいんじゃないかなぁ？って！
その通りだと思いませんか？
大人ですらかかる熱中症🥵
子供達は、楽しいが先にくるので
自分の体調の変化に気づかないのでは？
気づいた時には、遅いのでは？
など、色々考えると怖いですよね😰
熱中症にならないようにする対策としては
・こまめな水分補給を習慣に
→ 起きたとき、遊ぶ前後、食事以外にも意識的に飲ませる
・外遊びは時間と場所を選ぶ
→ 朝や夕方など涼しい時間帯、木陰や風通しの良い場所を選ぶ
・涼しい服装と帽子の着用
→ 通気性の良い素材の服、つばの広い帽子を選んで直射日光に当たらないように！
・エアコンの使用をためらわない
→ 室温28℃以下を目安に、無理せず使いましょう
そして公園に行くときは、
何かあった時に使えますね🥰
我が家で購入したテントを初めて出した時
子供たちもパパも大興奮🤣
庭でさっそくキャンプもどきをして
楽しんでいました🤣
私も家の中から見てほっこりしてました！
大人も子供も楽しい外遊びに
なるといいですね☺️
今年の夏は大活躍の予感☟
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